第一、 首先我們來探討一下問題，為什麼腰會粗，肚子會大呢？這並不是簡簡單單一個胖字能夠說明的問題。
第二、 現代科技表明，宿便粘附在小腸上，無法排出體外，造成新陳代謝紊亂，隨之腰會粗，肚子會大。 
第三、 所以我們需要想辦法清理宿便，這裡給大家推薦陰陽水。 
第四、 陰陽水的做法很簡單，過夜之涼開水兩公升+當時燒沸的熱開水兩公升+鹽半兩，搖勻即可。 
第五、 早上5一7點鐘起床後，最好在一個小時內將4到6瓶的陰陽水分二至三次大口喝完。 
第六、 如此堅持三天後，可基本排出宿便，腰會瘦下來肚子也會變小。 
