雞胸肉怎麼解凍

1、自然解凍：將雞胸肉從冰箱冷凍室中取出並用保鮮膜包好，放置冰箱保鮮室放置約6-12小時即可。

2、浸泡、流水解凍：將凍雞胸肉用雙層塑料袋密封，浸泡在水中一段時間或用流水對其沖洗解凍即可。

3、微波爐解凍：將雞胸肉從冰箱冷凍室取出，放置到微波爐內的解凍網或筷子上，然後利用微波爐內建的解凍功能以小功率對其加熱解凍即可。