吃素可以吃雞蛋嗎

可以。

1、 從營養角度看：吃素不吃肉，營養不夠，吃蛋可以補充營養，特別是動物蛋白；

2、 從生物學角度看：雞蛋有素雞蛋—沒受精的蛋，不會孵化出小雞，不算殺生，所以吃素可吃雞蛋；

3、 從環保和健康角度看：只要吃蛋的方法衛生，別吃過量，就可以吃蛋。

擴充套件資料：素食會讓人易餓、精神不振，這是因為缺少蛋白質。所以，即使吃素，也一定要多吃雞蛋、豆製品或堅果類食物來補充蛋白質。這些蛋白質熱量偏低，會帶來飽足感，還能幫助構建身體的肌肉，更多的肌肉則意味著更多的熱量消耗。