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一碗米一碗半水可以嗎

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一碗米一碗半水可以嗎

視情況而定。若是煮乾飯,可以一碗米加一碗半水;若是煮稀飯,一碗米加一碗半水,水量太少可能會導致糊鍋。另外,不同品種的大米,其吸水量不一樣,具體用水量需根據多次實踐得出結論。且使用不同炊具,加水量也稍有出入。

大米亦稱稻米,是稻穀經清理、礱谷、碾米、成品整理等工序後製成的食物。大米含有稻米中近64%的營養物質和90%以上的人體所需的營養元素,同時是中國大部分地區人民的主要食品。

大米中含碳水化合物75%左右,蛋白質7%-8%,脂肪1.3%-1. 8%,並含有豐富的B族維生素等。大米中的碳水化合物主要是澱粉,所含的蛋白質主要是米穀蛋白,其次是米膠蛋白和球蛋白,其蛋白質的生物價和氨基酸的構成比例都比小麥、大麥、小米、玉米等禾穀類作物高,消化率66.8%-83.1%,也是穀類蛋白質中較高的一種。