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哪些屬於碳水化合物食物

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哪些屬於碳水化合物食物

1、穀物:水稻、小麥、玉米、燕麥、高粱等。

2、糖類:蜂蜜、糖果、紅糖、白糖等。

3、薯類:番薯、馬鈴薯等。

4、豆類:綠豆、扁豆、豌豆等。

5、水果:西瓜、香蕉、甜瓜、葡萄、蘋果等。