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跑步需要戴護膝嗎
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跑步
需要戴護膝。跑步時,膝蓋要抬高到原來大腿到腰的位置,步子長度太大極易損傷韌帶,帶上護膝能將髕骨固定在相對穩定的位置上,減少膝蓋的磨損,以保證其不輕易受傷害。
標籤:
護膝
跑步
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