秋天如何防止脫髮求解

秋天防止脫髮的方法:

1、改變飲食習慣，少吃油膩和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果；

2、要有充足的睡眠，養成定時作息的良好習慣；

3、避免太陽對頭部的輻射，外出要戴遮陽帽或者撐遮陽傘；

4、要保持愉悅的心情和樂觀的態度，良好的情緒有助於身體的新陳代謝；

5、多運動，鍛鍊出強健的身體。