腸胃不好吃什麼調理

1、胃腸不好時，在日常生活中應注意一日三餐規律進食，避免暴飲暴食。此外，避免進食辛辣刺激的食物以及油膩難消化的食物，避免飲酒，可多進食一些營養豐富的食物，例如新鮮的蔬菜水果，還有清淡易消化的食物，像米粥、麵條、藕粉、麵湯等。

2、除此以外，應注意休息，避免勞累，保持良好的心情。對於進食後早飽的患者，可以少食多餐。