明星如何減肥

明星減肥的方法：明星從始至終都在堅持少油少鹽少糖甚至戒糖，都有專門的營養師負責調理身體保證身體健康，主要就是要少吃多運動，必須堅持有好的自制力。

減肥法是指依據某種的科學方法（多指最佳科學節食），達到健康的減少體重的目的。近年來，提出了不少行之有效的方法，大致分為兩類：一、科學飲食減肥法，通過科學控制日常飲食達到減肥目的；二、生理期減肥法，依據身體的機能狀況並配合飲食，以達到減重的目的。