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粗纖維食物能減肥嗎
經驗
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可以，多吃
粗纖維
的食物，可以增加飽腹感，減少熱量的攝入，從而達到減肥的目的。粗纖維，是膳食纖維的舊稱，是
植物
細胞壁的主要組成成分，包括纖維素、半纖維素、木質素及角質等成分。
標籤：
粗纖維
減肥
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