吃了蘋果多久可以吃飯

蘋果吃完最好是隔開半個小時再吃飯，因為蘋果本身就是不屬於好消化的食物，而且還有飽腹感，要是吃完了馬上就吃飯會沒有食慾的。這樣就會減少飯菜的正常攝入，也可能會導致營養不良的。蘋果含有的營養是比較豐富的，建議在餐後吃，這樣不會對營養的攝取造成影響。