100克葵花籽的熱量多少

瓜子是高熱量、高脂肪的食物，每100克的瓜子所含有的熱量為597大卡、脂肪為49.9克。這個數值在食物當中算是很高了。一般外面賣的一袋瓜子也就100克到150克，如果一次性將這袋瓜子吃完的話，攝入的熱量會非常高。