失眠怎麼辦

1、單純性失眠可服用安眠藥，由於其種類很多，且有不同的副作用，所以需在醫生指導下服用。

2、焦慮、憂鬱所致的失眠單純服用安眠藥不管用，可從根本上治療失眠，首先要治療焦慮抑鬱，由於焦慮抑鬱的治療週期比較長，需定期服藥，且要有一定的療程限制，不能突然停藥，要逐漸地減量，慢慢停藥，要在醫生的指導下進行服用。