天天喝鮮奶會上火嗎

天天喝鮮奶不會上火，中醫認為牛奶性微寒，可以潤肺胃、補虛損、生津通便，牛奶中含有蛋白質，70%是水分，可以給身體補充營養和水分，能夠清熱解毒，去肝火。

上火，是身體內陰陽失衡的一種內熱表現。夏季的時候，人體排汗量增加，體內水分相對於蛋白質的攝入少了，就會出現大便乾燥等上火現象，可以在喝牛奶後，再補充喝些溫開水，這樣可以緩解上火。