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每天早上喝酸奶會有什麼好處
經驗
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喝點酸奶能夠有助於腸道的蠕動,而且對於腸胃消化有好處;酸奶裡面含有比較多的微量
元素
,不僅能夠補充
身體
內的鈣質,而且促進身體長高;酸奶需要注意控制量,不能吃的太多,對於腸胃消化不好;喝酸奶能夠清理腸道,補充身體內
蛋白質
,早餐對於人體是比較重要的,控制好喝酸奶的時間,多注意休息,飲食多元化。
標籤:
酸奶
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