牛奶雞蛋核桃能不能一起吃

能。

核桃營養豐富，具有補腦滋補等作用，雞蛋含有豐富的蛋白質，而牛奶更是生活中普遍的飲品，常喝牛奶也對身體很有幫助。核桃、雞蛋和牛奶中的成分，三者不會發生反應，也無任何毒副作用。而且，兩三者營養價值都很高，非常適合一起食用。核桃和牛奶同食都能提供豐富的蛋白，脂肪酸，維生素和礦物質，能促進身體新陳代謝。核桃中富含亞麻酸，有保護大腦，促進腦細胞發育和提高記憶力等作用，牛奶也具有安神補腦的作用，雞蛋中蛋白質含量高補充營養，三者一起食用效果更佳。