喝果汁真的會補充維生素嗎

不同水果富含的維生素多少和成份不同，但是水果裡確實是富含了豐富的維生素，是可以補充維生素含量的。 但是如果是某種維生素缺乏的話喝果汁補充的速度就不夠快，還是要吃一些維生素類的保健品。但對於一般的人喝果汁就可以了。