你吃中午飯了嗎

中午飯一般在11：00到14：00之間，正常在這個時間段是吃過午飯了。午飯(又名午餐、中餐、中飯等)，是指大約在中午或者之後一段時間所用的一餐，一般集中在下午一點至兩點。在中國大陸，午餐的用餐時間通常在十一點至十三點間。一份營養豐富的午餐為人們提供整個下午的能量，合理搭配的午餐需要有主食（米飯或者面），北方也有以饅頭為主食的，肉類或者雞蛋等提供蛋白質。在中國的傳統中，以及很多人的眼中，午餐被認為是一天中的正餐，也是食物和能量的主要補充，有所謂“早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少”的說法。