冬天要多吃什麼水果

季節與水果冬天空調間裡空氣乾燥 ，常使人感到鼻、咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗。 梨有降低血壓、清熱鎮靜的作用，尤其對咳嗽、小兒風熱、咽喉疼痛、大便乾燥較為適宜。此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴、和脾止瀉，桔子可理氣開胃、消食化痰。香蕉清熱潤腸，降壓防痔 。山楂可護張血管，降低血脂，增強和調解心肌，有防治冠狀動脈感化的作用。