紅糖可不可以每天晚上喝

沒有糖尿病可以喝。

紅糖的功效如下：

1、紅糖又名赤砂糖，紫砂糖，是粗提煉的蔗糖，味甜，有甘蔗的特殊香味，可用於肉類菜餚上色，營養功效，紅糖雖雜質較多，但營養成分保留較好，除含蔗糖外，含有少量的鐵，鈣，胡蘿蔔素等物質；

2、釋放能量快，營養吸收利用率高，中醫認為它有健脾暖胃，活血散寒的效用，紅糖能有效緩解婦女因受寒體虛所致的痛經，含有“益母草”成分，可促進子宮收縮，排出產後宮腔用；

3、紅糖對血管硬化能起一定的輔助治療作用，且不易誘發齲齒等牙科疾病，食