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楊桃瘦肉湯做法:
主料:瘦肉、楊桃幹。
輔料:鹽、姜。
步驟:
1、瘦肉切厚塊,薑切片。
2、砂鍋裡放適量清水,放入瘦肉,楊桃幹,薑片大火煲。
3、大火煲開後改為小火煲。
4、煲45分鐘左右即可,放適量鹽調味。
優點:
1、保護肝臟、降低血脂血糖:楊桃能減少機體對脂肪的吸收,有降低血脂、膽固醇的作用,對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟,降低血糖。
2、消除疲
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