桂圓蓮子粥吃完有什麼功效

桂圓蓮子是一道傳統的名點。該粥製作簡單，營養豐富，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，是健脾長智的傳統食物，對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有較好的療效。

營養價值：養心安神。桂圓肉性溫、味甘，補血益心、安神。

蓮子性平、味甘、補脾益腎。

紅棗性平、味甘，可補益脾胃；糯米性溫、味甘，能補中益氣，諸藥組合適用憂鬱症失眠患者。