為什麼我的肌肉很軟

1、運動時間久了，不一定說肌肉量多；

2、而自己覺得運動強度很強，但是有可能對自己不太合適也原因之一；

3、肌肉量多但還脂肪也很多，感覺就肌肉軟軟；

4、肌肉量多，體內脂肪少，就感覺肌肉是硬硬的，保持鍛鍊，還吃一些蛋白粉也不錯。