喝醋減肥應該喝什麼醋

可以喝陳醋，或白醋加蜂蜜，但都需稀釋後才能食用。

醋可以促進脂肪的代謝，食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行，但同時需注意，如只飲用醋，沒有運動配合，將不會有減肥效果，並且，長期喝醋對於食管粘膜會產生損傷，因此需加強運動，比如游泳等。