1、手指敲擊。把核桃握在手中，然後用其中一根手指敲擊核桃，其他手指繼續握住核桃，五根手指分別進行，力度自己掌握。這樣做能夠利用核桃的紋路，對指肚上的穴位產生作用，有利於預防和治療關節炎。
2、指肚按壓。找到自己文玩核桃突起的地方，然後用指肚按壓，力度掌握在自己感覺到微疼，隔幾分鐘換一個手指，這樣可以刺激指肚上的穴位。
3、旋轉核桃。這是最為常見的核桃把玩方法，最為適合老年人使用。把兩個核桃放在手心來回旋轉，這樣可以鍛鍊手指的靈活度，增加手部的血液迴圈，可以預防老年痴呆症。
4、用力握拳。把核桃握在兩隻手中，用力攥住，感覺到又麻又痛，堅持3-5秒鬆開，然後把核桃轉個方向重複以上動作3到4次，最後放下核桃，盡力舒展手掌，這樣可以刺激手掌中的血管，，還能夠治療便祕。
5、搓揉核桃。兩隻手各拿著一個核桃，動作就是反覆搓揉，利用核桃上面的紋路來按摩手部穴位，這種玩法是日常生活中也是比較常見的。
