為什麼吃一點辣椒就拉肚子

考慮有胃腸功能紊亂現象，出現這種現象應該與腸道菌群失調有關。

相關建議:

1、應注意飲食忌辛辣生冷食物刺激:平時飲食上要清淡些，不要吃不易消化的食物和刺激性大的食物。

2、放鬆精神：消除顧慮，注意生活規律、保證睡眠。可適當增加運動、增強體質。

3、注意飲食調養：飲食要低脂、少纖維。多油及含脂肪太多的食物會使腹瀉症狀加重。

4、少吃產氣食物及甜食:排氣、腸鳴過強時，應少食蔗糖及易產氣發酵的食物，如大豆、紅薯、白蘿蔔、南瓜、黃豆等。

5、注意飲食衛生:不吃生冷、堅硬及變質食物，禁食酒類以及辛辣、刺激性強的調味品。