>
從營養角度來說,孕婦需要攝取大量含有豐富營養的食品,需要搭配其他的營養食物,這樣才能達到均衡營養,主要是保持均衡營養即可。
比如:中藥成分,以補養為主。
核桃,黑豆,黑芝麻,黑米。如果是女孩子的話,這些對於女孩來說補腎,養髮,容顏,美容,對面板也很好,防衰老。
枸杞:補血,補氣,防衰老。
圖文推薦