千層比普通蛋糕熱量低嗎

千層不比普通蛋糕熱量低。千層本身屬於一種高熱量的食物，一塊千層的重量大概在200克左右，含有熱量近700大卡。而每100克普通蛋糕所含熱量約為347大卡。

有減肥的人群還想在減肥期間以千層為食，建議還是不要。因為千層熱量非常容易轉變成脂肪，容易形成肥胖現象。而且其中糖分、蛋白質含量非常豐富，高血糖，糖尿病的患者攝入體內，容易導致原有症狀加重，低血糖的人群吃千層蛋糕能夠本身頭暈、頭痛的症狀。