晚上吃山藥會胖嗎

晚餐吃山藥不會胖。山藥主要是養脾腎陰的，一般和發胖沒有太大的關係。不過山藥是健脾的，如果是因為脾虛(大便較稀)，吸收不好而不長胖的話，那是可以有針對性的吃點山藥，山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效。