1、及早抗皺
最好在30—40歲就bai開始du用抗皺產品，這樣能夠發揮最大的效zhi果。如果在這個年齡之前是會用，它們的養分會對年輕的面板造成營養過剩。
2、遠離日晒
90%與面板老化有關的問題都是由於過多的日晒所引起的，因此保持面板年輕的最好辦法就是遠離日晒。平時要注意塗擦隔離霜、防晒霜等，保護肌膚免受傷害。
3、睡美容覺
睡眠是減少衰老現象最好的方法之一，可以讓面板在夜間得到恢復。如果你睡不著，不要讓室內溫度過高，在18—24℃的環境裡睡眠品質最好。
4、補充β胡蘿蔔素
β胡蘿蔔素是一種有效的純天然抗衰老的抗氧化物，它是新鮮的黃色和紅色食物中的一種色素，在人體中轉化成維生素A已生成新的細胞。可以從杏、桃子、油桃、甘薯、胡蘿蔔和綠葉蔬菜中攝取。
