國藥大師朱良春的長壽粥做法

長壽粥成分5天的量:綠豆 50g、薏仁50g、蓮子50g、 扁豆50g、大棗30g、枸杞10g、黃芪250g。

煮粥湯水的製作：

a. 黃芪250g適量水泡20分鐘，煮15分鐘，瀝出湯水；

b. 然後再將黃芪加2碗水煮20分鐘，再加一碗水煮15分鐘，兩部分湯水合並用來煮粥以上配料；

c. 前五味洗淨入鍋，加黃芪水，急火煮沸後慢火燉30分鐘再加入枸杞，一起再煮10分鐘；

d. 以上粥量五天服用，用法為每天取五分之一，早飯前和晚上各吃一半。