跑步後呼吸多少正常

跑步後呼吸頻率30次左右是正常的，因為運動會增快呼吸的頻率。

呼吸，是指機體與外界環境之間氣體交換的過程。人的呼吸過程包括三個互相聯絡的環節：外呼吸，包括肺通氣和肺換氣，氣體在血液中的運輸，內呼吸，指組織細胞與血液間的氣體交換。