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核桃補腎嗎一天吃多少
經驗
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核桃有滋補肝腎的作用,一天吃3-5個為宜。核桃又稱
胡桃
、羌桃,是胡桃科
植物
,與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”。核桃仁含有豐富的營養素,每百克含
蛋白質
15-20克。
標籤:
補腎
核桃
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