產後肚子鬆弛怎麼收緊

產後肚子鬆弛，可以使用收腹帶來幫助收緊腹肌。保證充足的睡眠和愉快的心情，因為產後恢復是一個需要時間慢慢恢復的過程，不要太著急，循序漸進就好。

收腹帶是藉助物理方法進行幫助收腹的一種腹帶，分產後專用和非產後專用。產後專用是針對產後腹肌鬆弛，防止內臟下垂而設計的，非產後專用也叫束腹帶，是針對腹部肥大的人群。