豆漿能晚上喝嗎

晚上不建議喝豆漿，因為豆漿是涼性的食物，建議在早上喝。豆漿中富含優質蛋白質，含8種人體必需的氨基酸，對老年人保持神經健康、增強記憶力十分有益。豆漿中的油脂、脂肪酸、卵磷脂可起到防止動脈硬化、腦溢血及血栓形成的作用。