經常吃柚子對腸胃有好處嗎

經常吃柚子對身體是有好處的，會對身體健康有幫助。柚子含有豐富的維生素C，經常吃可以補充身體需要的維生素C，有美容美白，延緩衰老。還有降低血液中膽固醇的作用，還可以降血糖，還可以增加身體的免疫力，增強體質。柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。並且每100克柚子含有0.7克蛋白質、0.6克脂肪、57kcarl熱量。