經常吃烤魷魚對身體有什麼好處

經常吃烤魷魚的好處：

1、魷魚含有豐富的礦物質，如鐵元素，對於人體合成血紅蛋白有很好的作用，促進血液迴圈；

2、魷魚含有豐富的蛋白質和人體需要的必需氨基酸，對肝臟功能的提高有幫助；

3、魷魚可抑制人體含有的膽固醇含量，對一些心血管疾病的預防也有幫助；

4、魷魚含有硒元素，對抵抗紫外線照射和防癌都有一定幫助。