鈣片需要嚼碎吃嗎

鈣片可以直接服用也可以嚼碎了吃，嚼碎的話能夠更好的吸收，效果比較好，補鈣以後可以減少關節沒有力氣缺鈣的現象，可以吞服，也可以咬碎服用，這個都可以，看個人的習慣，平時多吃點水果蔬菜，適當的吃點牛奶，有助於幫助補鈣。不過是建議最好從食物中獲取。