跳完繩多久可以喝水

跳繩完了可以立即喝水。跳完繩可以立即喝水，但是隻能先喝一小口，不能大量飲水。跳繩後還需要進行一定的活動，以便讓身體慢慢恢復到正常狀態。等輕微活動20分鐘，身體平靜下來，氣息平緩，再喝一杯水。