舞蹈中練完腰要回腰嗎

舞蹈中練完腰可以要回腰。不過練功強度太大，不是每個人都受得了的。有些人想通過舞蹈讓自己擁有很軟的身體但是又不想跳舞。所以有時候有人會錯誤的去學舞蹈。在這世界上有一項運動它極大限度的訓練身體的柔軟度而且訓練的過程會非常的痛苦。這個項運動就叫做“柔術軟功”。