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猴麵包果好吃嗎

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猴麵包果好吃嗎

猴麵包(AdansoniadigitataL.)為木棉科喬木。樹幹呈現桶狀,嫩葉果子均可食用。原產於非洲,地中海、大西洋和印度洋諸島,澳洲北部等具有分佈。果汁可製成提神的飲料,樹皮纖維堅韌,當地用來搓繩和織布。

猴麵包樹的果實又稱猴麵包,被譽為超級水果,其水果的抗氧化能力指數(ORAC)高達1400/g,超過巴西莓(Acai)和枸杞(Gojiberries)的兩倍,是常見抗氧化水果如蔓越莓、藍莓、石榴的6倍;鉀(K)含量是香蕉(公認的高鉀水果,有助於去水腫利尿)的6倍,維生素C含量是橙子的6倍。猴麵包的膳食纖維高達50%,有利於心血管健康。鎂含量百分比與椰汁(盎司百分比計算)相當,而鈣含量是牛奶的兩倍之多,並且富含其他的微量元素,同時被稱為維生素B果。