晚上面包蘋果同時吃好嗎

兩者同食對於身體沒有害處，麵包屬於澱粉類，相當於米飯，蘋果是水果類，飯後水果能促進消化，無害處，需要注意的是希望吃東西要在睡前的兩小時吃，這樣等到睡覺的時候，胃部已經經過消化一些，第一是不會產生肥胖，第二個是消化器官也能開始休息。