蘋果和香蕉能同時吃嗎

香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動。

蘋果可改善呼吸系統和肺功能，蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。

兩者同時食用不會對身體造成傷害，反而有利於保持身體健康。