水果汁如何搭配營養更健康

1、橙子和胡蘿蔔：二者搭配能夠美容養顏，光滑面板；

2、雪梨和黃瓜：有清熱降火的功效；

3、木瓜、蜂蜜和橙汁：三者結合促進腸胃活動，潤腸通便，改善消化不良；

4、牛奶、香蕉和木瓜：香蕉含糖量高，水分少，濃郁的甜香；

5、西瓜和檸檬：二者結合可消除浮腫，消暑；

6、蘋果、白菜和蜂蜜：三者結合可軟化血管，對高血壓、動脈硬化及便祕均有預防的效果；

7、柚子加葡萄：二者搭配有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容，能降低人體血清膽固醇水平。