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籃球的基本功訓練都有什麼內容
經驗
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運球,用力度控制方向,要注意用力是先手臂,後手腕,再
手指
,胳膊完全伸直後再壓腕。手型,右手五指張開託球,掌心不觸球,手腕與手肘分別成90度, 形成一個不關口的正方形。三步上籃,即在三步之內完成投籃進球,注意調整好步伐。實戰演練,注意調整好心態,不斷練習。
標籤:
基本功
籃球
訓練
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