紅豆番薯糖水可以加入牛奶嗎

紅薯能有效地通便減肥，吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便祕有較好的療效，提高免疫力。

紅豆性平偏涼、味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。能促進心臟血管的活化，利尿，紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。

牛奶是一種營養豐富的食品，含有大量蛋白質、維生素、礦物質和脂肪酸，而且容易消化吸收。

這幾者沒有相剋的作用，因此可以加入牛奶。