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青菜的花能吃嗎

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青菜的花能吃嗎

青菜的花能吃,青菜花中含多種營養素,富含維生素C。

青菜花的做法:

鍋中加水燒開加入鹽和幾滴油下入青菜花焯水。將青菜花撈出控幹,碼放在盤中。鍋內放油,油熱爆香蔥碎。下入香菇煸炒。加入雞湯轉小火燜5分鐘。湯汁收幹加入鹽,雞精調味,淋入香油。用筷子把燜至好的香菇碼放在青菜花上澆入湯汁即可。