酸奶哪種牌子好喝

酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。因為晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。其實品牌之間也就口味可能有差別，益力多，蒙牛，伊利，光明這些都還不錯的。