現在很多人都喜歡喝酸奶，特別是女生，各種各樣的酸奶都深受喜愛，那麼酸奶有哪些種類，怎麼來選擇好的酸奶呢
其實酸奶就分為四種，下面根據酸奶的營養價值的高低來介紹酸奶的種類，第一種：酸乳；
第二種：發酵乳；
第三種：風味酸乳；
第四種：風味發酵乳，所謂的風味就是酸奶中添加了其他物質，比如說果粒等；
怎麼選擇好的酸奶：一、最好選擇發酵乳，因為發酵乳的營養價值比酸乳高，而風味的酸乳或發酵乳中新增的水果不如自己加入的新鮮水果好；
二、選擇保質期為14天的酸奶比較好，因為那些保質期為21天的酸奶可能是添加了防腐劑來延長保質期，或者是採用了其他的方法。
