白蘿蔔是不是感光食物

感光食物是指有感官因子的食物。感光食物富含銅等金屬元素，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性，這類食物吃多了，會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。白蘿蔔不是感光食物。常見的感光食物有：胡蘿蔔、木瓜、芹菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果、韭菜、紅豆等。一般想面板變得白皙，應少吃感光食物，也可晚餐食用少許，食用後不宜在強光下活動，防止面板變黑。